您有一份冬日御寒指南，请查收！
来源：未填
发布日期：2019-12-12
浏览：737次
冬天来临,气温降低
这几天来势汹汹的冷空气,
是否让你感到瑟瑟发抖
你是否又要被迫常与感冒做朋友?
额……
没关系不要慌
冬季御寒秘籍小编已为你们备好,
一起来get吧~
穿衣篇
手部
在这个让人冻手冻脚的季节
一双手套可以让你无所畏惧
直面寒冷的冬季
头部
一款合适的帽子
可以让你的头部保持温暖
即使在冬天
也能发挥出超常才智
脚部
一双棉鞋
让你冰凉的小脚
暖意十足
也可以与舍友
来一次舒适的泡jio之夜
脖子
一条毛绒绒围巾
让冷风对你无从下手
捍卫自己温度
睡眠篇
不熬夜
进入秋冬后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面，上班族“晚起”，可能不现实，要尽量做到“早睡”，不熬夜。
睡觉时护好脚
足部很容易受到寒气的侵袭，建议穿保暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
保暖神器
寒冷的冬日怎么能少了以下东西
保温杯
保温杯里泡蜂蜜，天天增强抵抗力
暖宝宝
全身各处贴一贴，遇见冷风把它灭
暖手宝
冬季手凉暖一暖，冰凉寒冷远离我
暖气
宿舍里面有暖气，一进宿舍脱大衣
以上神器固然可靠
但是还有一款终级神器
小编这就为大家揭秘
一款
随时随地就能给你带来温暖的
男朋友
饮食篇
前方高能，夜间慎看！！！
火锅，砂锅
在这个呼吸都会哈出白气的日子
是时候来一顿热腾腾的火锅
暖一暖被风吹得瑟瑟发抖的身体
蔬菜
冬吃萝卜夏吃姜
所以冬季吃萝卜
有很好的抗寒效果
使我们的身体机能得到保证
肉类
寒冷的冬日
如果不在自己身上囤点膘
怎么对得起自己呢？
它不香么？
运动篇
寒冷的冬日
如果不在自己身上囤点膘
怎么对得起自己呢？
它不香么？
亲爱的们，
你是否为以上行为感受到了罪恶，
在这超漫长超漫长的冬日里，
我们非常nice的脂肪终于有用了呢，
多多运动，燃烧脂肪，
我们就会有满满的热量了！！！
冬天进行运动、锻炼身体，可以增强体质，同时还能加强人的抵抗力，帮助预防疾病。所以在冬天也要坚持锻炼，但一定要注意，锻炼前要做好热身活动，还要做好保暖工作，防止伤寒感冒。
愿你三冬暖，愿你春不寒
小编已将御寒秘籍倾囊相授
希望大家在接下里的冬日里
注意保暖，不惧严寒