01
很多的时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离——一点缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有据。
生活的空间，须借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。
02
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管现在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中,更不在一颗所求太多的心中，心胸开阔，心里自然清静无忧。
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监制 / 吴少敏
策划 / 杨林慧 郑仰靓
编辑 / 杨林慧
剪辑 / 郑仰靓
主播 / 王思鸿