大学生在“毕业季”的心理状态可以用“矛盾”二字来概括。在人生的重大转折时期，面对突如其来的机遇和挑战，面对社会严峻的挑选和考验，由于经验匮乏、身心脆弱，毕业生们极易陷入交织着复杂矛盾的心理境遇。

  一、正确定位自我，树立合理的就业观念

       毕业生在就业过程中，首先需要对自己有一个清晰、准确的定位。这包括认识自己的兴趣、特长、能力和潜力，明确自己的职业方向和发展目标。同时，要摒弃一些不切实际的就业观念，如“一步到位”、“高薪高职”等，树立合理的就业观，以积极的心态面对就业市场的竞争和挑战。

二、调整心态，增强自信

       面对就业市场的压力和竞争，毕业生们难免会感到焦虑和迷茫。这时，调整心态、增强自信心就显得尤为重要。毕业生们可以通过积极暗示、自我激励、放松训练等方式来调整心态，保持乐观向上的精神状态。同时，要相信自己的能力和潜力，相信自己的选择和发展方向，增强自信心，勇敢地迎接挑战。

三、制定合理的就业规划，积极行动
     制定一份合理的就业规划，可以帮助毕业生们更好地把握就业机会和方向。在规划过程中，要充分考虑自己的实际情况和发展目标，明确自己的职业定位和发展方向。同时，要积极行动起来，参加各类招聘会、投递简历、面试等，不断提升自己的就业竞争力。
   四、学会面对挫折，保持积极的心态
       在就业过程中，毕业生们难免会遇到各种挫折和困难。这时，要学会面对挫折，保持积极的心态。可以通过寻求帮助、调整策略、总结经验等方式来应对挫折，避免陷入消极情绪和自卑心理。同时，要相信自己的潜力和能力，相信未来会有更好的发展机会和前景。
   五、培养积极的人生态度，树立正确的价值观
       毕业生就业不仅是一个职业选择的过程，更是一个人生规划的过程。在这个过程中，培养积极的人生态度和树立正确的价值观至关重要。毕业生们应该保持积极向上的精神状态，勇于面对挑战和困难；同时，要树立正确的价值观，明确自己的人生追求和目标，追求有意义、有价值的人生。

    六．注重心理调适，寻求专业帮助
        如果毕业生们在就业过程中出现了严重的心理问题或困扰，应该及时寻求专业的心理帮助和调适。可以通过心理咨询、心理辅导等方式来缓解心理压力和困扰，提高自我调适能力和心理素质。总之，毕业生就业心理的调试是一个复杂而重要的过程。毕业生们需要正确定位自我、调整心态、制定合理的就业规划、面对挫折、培养积极的人生态度和注重心理调适等多方面的努力和实践。只有这样，才能更好地适应就业市场的竞争和挑战，实现自己的职业梦想和人生价值。